夏天到了新手冲浪必须知道的三件事

冲浪这项过去被认为高不可攀的极限运动，随着时代的改变，近几年越来越多人愿意尝试，只是它的难易度比起一般的运动项目还是高上许多，初学者如果要踏上“追浪之路”，势必得先做点功课再出发会更好。

第一件事，要先挑选适合冲浪的地点

可能很多人以为只要是海滩就都适合冲浪，但其实包括“地理环境”、“气候”、“安全”、“交通”，这些因素都是必须要考虑进去的。

TOP 1 ：日月湾

这里是大神也是小白的天堂，是国家冲浪队驻地，有全国最好的浪和最好的教练；大浪的时候可以欣赏大 PRO 炫技，小浪的时候可以请大 PRO 教练教学。

从三亚凤凰机场自驾到万宁约一个小时的高速距离足以领略公路海岸线上的美，万宁有着世界级的冲浪胜地日月湾。

TOP 2 ：三亚——后海

后海位于三亚海棠湾，是个隐秘在山海之间宁静的小渔村。这里拥有三亚最原始的海岸线，沙滩洁白细腻，水质洁净，每年浪季为 10 月至次年 4 月。

后海的水域非常适合冲浪教学，长达几十米的浅海床，安全指数极高，落水能轻松站立；海湾地形独特，令海浪的力量比较分散，温和而富有节奏感，很适合初级冲浪爱好者。

TOP 3 ：广东——汕头&汕尾

近年来，汕头南澳岛发展提速，岛上游客与日俱增，更有许多全F国各地游客在岛上置业，将这里当做第二故乡。不光是汕头，汕尾也是值得被推荐的冲浪好地方，都说红海湾 88 浪点又称为「工业浪点」虽然紧挨着工厂，却没有对海洋环境造成不良影响。

红海湾旅游区位于汕尾市区东南，东临碣石湾，南依红海湾，三面环海。

海水更是非常干净，风浪条件适宜，每年会举办冲浪比赛，冬季红海湾为浪季，夏季多为台风浪，有的时候的浪高 1 - 2 米！

第二件事 - 选好地点出发前先购入需要的冲浪装备。

最必要的当然就是冲浪板了，以初学者而言，练习板自然是最容易上手的。

圆圆的外型又胖又肥，浮力大让你好追浪好起乘，表面包覆着一层泡棉，除了保护受伤也有止滑功能，而且设计都很宽，除了可以让你趴坐在海上的时候更稳，也让你冲起来更不容易歪掉，唯一的缺点是冲起来笨笨的，而这正是初学者所需要的。

更进一步来说，冲浪板其实分为长板和短板，顾名思义就是以长度来定义，长板的定义在九呎以上，大约就是一人半的高度，浮力相较其他板型会大上许多，在追浪还有划水时比较容易，但也因为大张，所以长板在转向时的表现会稍微笨重一点，毕竟需要的旋转空间比较大。

短板则是定义在七呎以下，大约就是一个180公分的人再高一点的高度，与长板不同的是，通常趴上短板时，整张板子会因为体重而沉到水里，还需要依靠人体本身的浮力才能支撑自己保持在水面上，划水自然也比较吃力，但毕竟它比较轻，可以拥有比较高的灵活性，在越浪时，也可以比较有效率。

选好浪板之后，再去可以入手脚绳、舵及蜡这三项配备，一条质量好的脚绳，可以帮助你在危急的时候保住性命，舵的作用就是用来引导水流，确保你浪板的前进方向，蜡则是能打在板子上，具有更好的止滑作用。

另外，初学者也建议买一件防磨衣穿上，除了防晒以外更具有保护作用，毕竟冲浪时，长时间在划水动作或准备起身撑起身体会与冲浪板磨擦，胸口或肚子是很容易磨伤的。

当然，你也可以先以租借方式学习，待确定自己的能力及兴趣后再进行购买，这样也比较不会有负担。

第三件事 - 正式下海前务必先反复演练

如果是完全没经验的初学者，一开始尽量避免一个人乱滑，尽量先找有教练的地方上课，或者是找有经验的冲浪者协助指导。

冲浪前必须要先搞懂几个基本技巧，包括划水，追浪，起乘，越浪，等浪，斜跑，姿势，可以跟着教练一步一步学习。

先在沙滩上演练基本动作及冲浪技巧， 之后到沙岸边做实际练习，反复练习后养成正确的动作再正式下海。

学会冲浪并不难，只要具备基本胆量、体力、耐力在严谨完善的课程训练下，很快的就能享受在浪起浪落间驰骋的快感。

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